（D1131C203）心靈紓壓繪畫 113春季班

招生狀態：招生中

已報名人數：10 人

上課首日：3/5/2024

授課時間：(二)19:00~21:00

上課地點：復興國小（高雄市前鎮區民權二路331號）

學分數：2

課程總週/次數：18

開放課程旁聽：是

親子課程：否

招生人數：20 人

學分費：$ 2000 元

保證金：$ 0 元

新生報名費：100(首次報名收取)

報名手續費：100(每學期收 1 次)

場地費(社大收取)：$ 0 元

其他雜費：材料費、講義費師生討論後決定

講師姓名

蔡美慧

現　　職

網路購物平台美編行銷企劃

個人簡介學經歷

1.樂齡講師
2.印刷公司網路行銷
3.文具公司商品企劃

個人專長及證書

特殊事蹟：
1.第一社大塗鴉新視界資深學員
2.第一社大自主性社團-心禪藝塗鴉社社長

網站連結

鎮港園社區大學-Fun輕鬆玩禪繞 https://www.facebook.com/groups/321454365151861/

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講師姓名

林玲蓉

現　　職

高雄市博愛職業技能訓練中心美編設計班訓練師、岡山社區大學心靈塗鴉講師、藝術創作

個人簡介學經歷

1.樹德科技大學視覺傳達設計系兼任導師
2.慈惠醫專數位媒體創意設計科兼任老師
3.平面設計自由工作者

個人專長及證書

1.第一屆合格樂齡講師
2.106年高雄市優良教師
3.112年全國終身學習楷模

專長：藝術複合媒材創作、繪本創作、藝術陪伴教案創想

網站連結

鎮港園社區大學-Fun輕鬆玩禪繞 https://www.facebook.com/groups/321454365151861/

課程簡介	無須任何繪畫基礎，運用輕鬆有趣的方式，簡單就能掌握心法和技巧，並透過一筆一畫的靜心禪繞.蠟筆油畫及壓克力顏料等多元媒材方式創作，創造屬於自己獨一無二的心靈繪畫作品。不僅能放鬆大腦，還能在繪畫過程中進行自我對話，平穩情緒，紓解身心壓力，是現代上班族、操煩的媽媽、課業繁重的學生、退休長輩等必備生活紓壓妙方。
課程理念(目標)	透過創作過程引導如何欣賞、接受、放下執著、經驗創造、活在當下的正念精神。
教學預期效益	學習者學會如何從創作的過程中學習自我覺察身心狀態，放鬆紓解壓力，建立自信，挖掘蘊藏的靈感與創造力。
與社大理念、發展之連結性	1.學習覺察與自我對話，平穩情緒，紓解壓力，促進身心健康，並將其自在喜悅回歸自身與家庭社會。 2.鼓勵溝通與表達，激起促進社會和諧發展的關懷與創造力。 3.培育自信投身參與社區美化行動、充實生活內容，重建私領域的價值觀
教學方式	█口述教學█ 示範演練 █學員實作或練習
選課條件	不拘年齡限制，不拘須繪畫基礎
學員自備物品	1.歸零學習與愛分享的心 2.筆記本.上色用具.代針筆.2B鉛筆.紙筆 3.蠟筆油畫棒(可代購)
注意事項

各週課程主題及內容
第 1 週
【紓心塗鴉趣】 1.課程介紹說明 2.靜心禪繞+油畫棒塗鴉體驗
第 2 週
【幾何禪繞FUN輕鬆】 禪繞基本元素+幾何禪繞圖樣
第 3 週
【自然禪繞FUN輕鬆】 練習花草植物所創造的禪繞圖樣
第 4 週
【蠟筆油畫棒-超好玩】 1.介紹蠟筆 2.蠟筆基本畫法 3.技巧示範
第 5 週
【蠟筆油畫棒-超好玩】 無敵海景篇
第 6 週
【彩墨禪繞FUN輕鬆】 彩色墨水+禪繞圖樣
第 7 週
【彩墨禪繞FUN輕鬆】 彩色墨水+禪繞圖樣
第 8 週
【蠟筆油畫棒-超好玩】 花花世界篇
第 9 週
【蠟筆油畫棒-超好玩】 花花世界篇
第 10 週
【FUN手拼貼禪繞】 禪繞+上色
第 11 週
【FUN手拼貼禪繞】 禪繞+上色
第 12 週
【蠟筆油畫棒-超好玩】 主題創作
第 13 週
【蠟筆油畫棒-超好玩】 主題創作
第 14 週
【相信一切都是最好的安排】 透過遊戲將禪繞圖樣隨機組合創作
第 15 週
【FUN手彩繪禪趣小物】 禪繞+多元媒材應用
第 16 週
【蠟筆油畫棒-超好玩】 主題創作篇
第 17 週
【蠟筆油畫棒-超好玩】 主題創作篇
第 18 週
【心領神會成果展】 學員展示作品、分享交流本學期的學習心得