（E1133K309）一起舞動~單人運動舞蹈 113秋季班

招生狀態：招生中

已報名人數：9 人

上課首日：9/4/2024

授課時間：(三)13:30~15:00

上課地點：戀舞（高雄市小港區平治街42號）

學分數：1

課程總週/次數：12

開放課程旁聽：是

親子課程：否

招生人數：20 人

學分費：$ 1000 元

保證金：$ 0 元

新生報名費：100(首次報名收取)

報名手續費：100(每學期收 1 次)

場地費(社大收取)：$ 0 元

其他雜費：場地費150

講師姓名

張麗惠

現　　職

戀舞舞蹈工作室負責人

個人簡介學經歷

現職:
戀舞舞蹈工作室負責人、專業舞導老師

個人專長及證書

排舞、流行舞蹈

教學相關網路平台

課程簡介	運動舞蹈是運動與舞蹈藝術相融合，運用各種舞蹈元素加上身體律動、配合音樂旋律，和身體對話，輕鬆舒展身心，強健全民運動，舞出健康舞出快樂。
課程理念(目標)	單人運動舞蹈是一種全身性的運動，可以讓妳的腿部腹部肩膀及頸部四肢都得到充分的活動和律動，提高身體的彈性和柔軟性。舞蹈是在生活中展開，走路、做家事、寫字都是肢體展現，不用擔心沒有舞蹈基礎，不用害怕跳得不夠優雅，可以加強個人自信。
教學預期效益	動感排舞、民俗舞及流行舞曲，透過基本舞步音樂節奏伸展運動，由淺入深的教學，提升學員對運動舞蹈的興趣，亦增加學員的自信和生活感。
與社大理念、發展之連結性	鼓勵及帶領學員們練習舞碼，參與社區公益活動及關懷單位的公益表演。期末會參與社大辦理的成果展，讓學員展現自信和團體感。
教學方式	口述教學、示範演練、分組操作
選課條件	無
學員自備物品	毛巾、水，乾淨鞋底的運動鞋。
注意事項

各週課程主題及內容
第 1 週
【相見歡 暖身運動 基礎課程教學】 基本課程教學-交換步、跑跳步
第 2 週
【舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 3 週
【上週舞碼複習、舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 4 週
【上週舞碼複習、舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 5 週
【上週舞碼複習、舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 6 週
【上週舞碼複習、舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 7 週
【上週舞碼複習、舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 8 週
【上週舞碼複習、舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 9 週
【上週舞碼複習、舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 10 週
【上週舞碼複習、舞碼練習】 暖身運動、基礎課程教學
第 11 週
【社大年度成果展舞碼練習】 暖身運動、回顧、複習與分享本學期成果練習
第 12 週
【社大年度成果展舞碼練習】 暖身運動、回顧、複習與分享本學期成果練習