| 各週課程主題及內容 |
| 第 1 週 |
【中醫原理簡介】
中醫的陰陽觀念為何重要？探究來自於觀察大自然界中的萬事萬物, 有陰有陽, 兩者之間互相和諧，不和諧則天災地變，身體不和諧則病，人不和諧則鬥。學習身心平衡就是學習陰陽和諧的道理。 |
| 第 2 週 |
【五行和臟腑的關係】
五行的特性為何？
木、火、土、金、水分別代表什麼？與經絡、臟腑的關係為何，透過這堂課程，學習在經絡上判斷臟腑的功能強弱 。
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| 第 3 週 |
【環境對健康的影響】
預防疾病的觀念
四季氣候的變化如何影響身體健康？如何透過飲食屬性、季節變化調整自我？
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| 第 4 週 |
【情緒和作息對身體的影響】
既病防變的觀念
情緒如何影響身體？人面對外界人事物時，會直接以喜怒哀樂的情緒來反應, 理解情緒就是理解臟腑發出的訊息 |
| 第 5 週 |
【酸痛不一定是病】
介紹刮痧和拔罐
1. 『痧』是什麼？
2. 為何刮痧？
3. 拔罐是為了排出什麼？
4. 學習與刮痧和拔罐，家人學習互相幫忙緩解酸痛，也增加家人互助的感情 |
| 第 6 週 |
【如何判斷自己中暑了】
為何會中暑？
1.在大太陽下就會中暑嗎？如何察覺中暑？
2.學習刮痧，可隨時幫助中暑的人，快速排出身體暑熱的方法。 |
| 第 7 週 |
【打噴嚏、流鼻水是過敏也可能是感冒】
1.為何有些人容易打噴嚏、流鼻水？
學習找出病因，靠自己強化體質，減少發作次數，避免成大病
2鼻子過敏，和感冒初期都一樣症狀，但是常感冒容易引起其他呼吸道的疾病。
3.學習以食療、拔罐技術改善症狀的方法 |
| 第 8 週 |
【分析頭痛的原因】
是壓力還是氣血的問題？
1.頭痛的原因很多，學習分析頭痛的部位及痛的感覺
2.學習了解身體有其它和頭痛有關的症狀，才能找到改善的方法。 |
| 第 9 週 |
【了解自己的體質】
學習改變才能讓自己更健康、快樂
體質會因為年齡，環境，飲食嗜好，生活習慣等而改變，學習和身體對話，達到身心和諧。
面對壓力，讓自己有前進的力量，才能戰勝病痛。 |
