（E1151K215）原力—流行舞蹈 115春季班

招生狀態：招生中

已報名人數：6 人

上課首日：3/3/2026

授課時間：(二)19:00~20:00

上課地點：二苓國小（高雄市小港區立群路6號）

學分數：1

課程總週/次數：18

開放課程旁聽：是

親子課程：否

招生人數：20 人

學分費：$ 1000 元

保證金：$ 0 元

新生報名費：100(首次報名收取)

報名手續費：100(每學期收 1 次)

場地費(社大收取)：$ 150 元

保險費：$ 215 元

冷氣費：$ 100 元

其他雜費：0

講師姓名

王春英

現　　職

高雄市原住民祖韻文化樂舞團 團長

個人簡介學經歷

國立空中大學大眾傳播系

經歷:
高雄市原住民祖韻文化樂舞團 團長
各級學校原住民舞蹈老師
各級學校原住民音樂歌謠老師

現職:
高雄市原住民祖韻文化樂舞團 團長
普門中學、前鎮國中原住民社團老師
高雄市部落大學原住民樂舞班老師
巴楠花部落中小學 打擊社老師

個人專長及證書

台灣原住民樂舞文化

教學相關網路平台

https://www.facebook.com/zuyunculture/?locale=zh_TW

課程簡介	課程會先進行熱身運動，以增進心肺功能，並結合肢體伸展，促進肢體柔軟度，強化肌耐力的體能，達到身心的平衡。 本課程由祖韻文化樂舞團師資群開設，將重新編排相關原住民的流行歌曲，一來達到運動效果、二來讓學員了解原住民各族群豐富的文化及風情萬種的歌舞。
課程理念(目標)	在無壓力的肢體舞動下，增進愉悅的身心，讓自己越來越徤康、越來越快樂。透過學習融入原住民文化的流行舞蹈，了解台灣原住民的樂舞文化。
教學預期效益	本課程為想運動健康的人所設計的，任何體適能程度、任何背景與年紀都可以參與，是包含阻力/雕塑訓練的心肺基礎運動課程，也讓參與者認識原住民各種的傳統舞蹈文化。
與社大理念、發展之連結性	除了教授基本的運動舞步外，更將原住民舞蹈的技巧、精神，巧妙地融合再一起，除傳承與創新台灣原住民舞蹈精神外，也提升市民的健康、更加認識原民舞蹈風格，拓展多元視野。
教學方式	口述教學、示範演練、學員實作或練習
選課條件	不拘
學員自備物品	水，毛巾、瑜珈墊、鞋底乾淨的運動鞋
注意事項

各週課程主題及內容
第 1 週
【相見歡與介紹課程、舞步教學與操作練習】 互相認識 暖身、熱身教學、舞步教學(那魯灣基本步型1)、緩和操
第 2 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(那魯灣基本步型2)、緩和操
第 3 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(那魯灣基本步型3)、緩和操
第 4 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(那魯灣基本步型4)、緩和操
第 5 週
【舞步複習與開心展演】 暖身、熱身教學、舞步教學(那魯灣基本步型MIX)、緩和操
第 6 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(泰雅風華基本步型1)、緩和操
第 7 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(泰雅風華基本步型2)、緩和操
第 8 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(泰雅風華基本步型3)、緩和操
第 9 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(泰雅風華基本步型4)、緩和操
第 10 週
【舞步複習與開心展演】 暖身、熱身教學、舞步教學(泰雅風華基本步型MIX)、緩和操
第 11 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(普悠瑪舞蹈基本步型1)、緩和操
第 12 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(普悠瑪舞蹈基本步型2)、緩和操
第 13 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(普悠瑪舞蹈基本步型3)、緩和操
第 14 週
【舞步教學與操作練習】 暖身、熱身教學、舞步教學(普悠瑪舞蹈基本步型4)、緩和操
第 15 週
【舞步複習與開心展演】 暖身、熱身教學、舞步教學(普悠瑪舞蹈基本步型MIX)、緩和操
第 16 週
【成果舞碼設計 (上)】 選定成果展曲目，分段編排、練習
第 17 週
【成果舞碼設計 (下)】 全舞碼完整排練，修正隊形、走位與表情
第 18 週
【期末成果展演】 學員正式展演，課程總回顧與心得分享